アラフォー女子の為の開運心理学 Part.2

Posted on 2014/10/29 by おうちカフェスタイルマガジン

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アラサー・アラフォー女子の為の開運心理学②

「自分を大切にしなさい」って言われて

何言ってんの?と感じる貴女へ

 

「自分を大切にしましょう」とは心理学でも良く言われます。

「大切」に・・・って言われても?

もちろん自分だもの「大切」にしてるつもり・・・。

 

無意識に、自分以外の人のことにココロを砕いてしまう「体質」があります。

日本人、とくに日本女性に多い「エンパス体質」と言われるもの。

 

以下に思い当たる節はありませんか?

・一緒にいる人によって気分が影響されやすい

・たくさんの人と会った後はとても疲れている

・その人が「これを言ったら喜ぶ」と思う事をなんとなく言っている

もしくは、わかるからあえて言わない、という事がある

・人と話しているとそれも一理ある、と「自分の考え」がわからなくなる

・特に人に「キラワレル」ということは無い

 

この中で当てはまるものがあれば貴女は「感受性が豊かで他人に共感しやすい」≒「エンパス体質」がある人です。

 

まずは、「自分は自分、自分は今何がしたいか?」というのを考えてみるといいですね。

かすかに感じた「小さな自分の欲求」をかなえてあげる。

それが「自分を大切にする」第一歩です。

 

小さな欲求に応えているうちに「自分の感情」がだんだんはっきりしてきますよ。

仲居恵美さんプロフィール写真

スマイル❤マルシェ 心理カウンセラー 仲居恵美

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