美肌は一晩にしてならず~梅ジャムで美肌・レシピ付き♪

Posted on 2017/02/13 by おうちカフェスタイルマガジン

%e8%8a%b1%e5%a5%b3%e6%80%a7%ef%bc%92

美肌スキルトレーナー♪

田中佑稀乃です。

 

先日、母が【梅ジャム】を作ってくれました

毎年、この時期になると登場します♪

 

うめ

 

この梅ジャム

美肌にいいって知ってました?

 

よく耳にするのは、クエン酸やリンゴ酸が

疲労回復や、カルシウムの吸収を助けてくれる

とか、微生物の繁殖を抑える抗菌作用ですよね

 

 

実は、それだけではなく

ミネラルも豊富で、ミカンやリンゴの なんと!約4倍もあるんですよ!

 

特に、クエン酸は新陳代謝をよくしてくれる働きがあるので、

 

老廃物の排出やむくみに効果的です!

 

梅の酸っぱさが唾液を多く出してくれる作用があるので、

この唾液がアンチエイジングに効果があるともいわれています!!

 

梅ジャムは美肌や老化防止におすすめです!

パンにつけたり、ヨーグルトに入れたりして

ぜひ取り入れてみてくださいね!

 

旬のものを旬に食べる

これって体に優しい食べ方ですね

 

 

実は、私の母 調理師なんです!

そんな、母の作る梅ジャム!

とっても美味しいのでレシピを大公開します♪

 

images

【材料】

梅 2キロ

グラニュー糖 700g

はちみつ 大さじ4

 

【作り方】

① 梅はたっぷりの水につけて、あくをぬく

② 梅の水気をとりヘタを取る

③ たっぷりの水を中火にかける

④ 沸騰するとあくが出るので、ざるにあける

⑤ ④を2から3回繰り返す。

⑥ 鍋の中で、つぶしながら種を取る

 

⑦ グラニュー糖を入れ、あくを取りながら、中火で手早く煮詰める。

意外と簡単そう

 

ぜひ試してみてくださいね

 

母が言うには、最後、しっかり煮詰めるのがpointだそうです!

 

そういう私も、作ったことないので、

作ってみようかな(^^)

 

昔、食事の準備が大変だと思っていたこともありました・・・・

でも、お料理って

食べてくれる人がいるから作るし、

食べてくれる人のこと思って作るから

美味しくなるんですね

 

誰かのために、お料理するって

それは、きっと幸せなことですラブラブ

 

自分のためにお料理するって

すごい贅沢だなと感じる今日この頃・・・・

%e3%81%ae%e3%82%8a%e3%81%93

美肌スキルトレーナー

田中佑稀乃/たなかゆきのへ「選名」しました。

お仕事はこちらの名前でしていきますので

今後ともよろしくお願いします(^^)

 

ブログ http://ameblo.jp/bfree-noriko/

 

HP  http://www.b-free.biz/

 

 

 

「女性の笑顔が世界を変える」

株式会社 Bfree Produce 代表

アルソア化粧品ビューティーカウンセラー16年

皮膚生理学

健康学

ナチュラルフード

パーソナルカラー

中医学経絡マッサージ(リンパ)

メイク

脳科学

心理学

 

これまで学んできた知識と実績で

貴女のお肌を徹底的にサポートしキレイに蘇らせます!

ブログより多くの美肌情報が満載! メルマガ読者の特権です

 

↓↓↓

ニキビ撲滅!』美肌スキルが身に付く無料メール講座

http://s.ameblo.jp/bfree-noriko/entry-12149191044.html

 

美肌スキルトレーニング【無料体験カウンセリング】お申し込みはこちら

http://ameblo.jp/bfree-noriko/entry-12167937880.html

 

【美肌スキルトレーニング3ヶ月コース】 お申し込みはこちら

http://ameblo.jp/bfree-noriko/entry-12072837559.html