美肌は一晩にして成らず~黒豆で美肌~
Posted on 2017/01/03 by おうちカフェスタイルマガジン
あけましておめでとうございます
美肌スキルトレーナー
《田中範子》です♪
2017年がスタートしました!!
今年はどんな素敵な年になるんでしょうね
ワクワクしますね♪
では、今年最初のブログテーマ
『黒豆の美肌効果』ですラブラブ
お正月なので
今すぐ役立つネタにしてみました(笑)
黒豆、おいしいですよね
私も大好きで、
ついつい食べ過ぎちゃいますぶー
そんな黒豆には、
大豆イソフラボンや
食物繊維、タミンなど
お肌にいい栄養素がたくさん♥
でも、これなら
大豆でも同じじゃん~
と思ったアナタ。
なんと!
黒豆には!
アントシアニンも含まれているんです!
アントシアニンはポリフェノールの一種で美肌にとてもいい成分♥
アントシアニンには、皮膚のコラーゲン同士を結びつける働きがあるので、
肌荒れ予防や
美肌効果にバツグンなんです!
しかも~
シミやシワの原因になる
活性酸素を減らす働きもあるんですよ!
黒豆、素晴らしいでしょ♥
さらに~
アントシアニンは
脂肪の吸収を抑え、余分な脂肪を排出する働きもあるので、
ダイエットにも効果的!
これは、食べるしかないでしょ!
でも、、、、、
食べ過ぎには注意ですよ!
過剰摂取は
黒豆に含まれる大豆イソフラボンの副作用で
ホルモンバランスが崩れることもあります(>_<)
何事も、ほどほどに、、、、、、です(^◇^)
お正月は、
黒豆食べて、美肌目指しましょう♥
美肌スキルトレーナー
田中範子
ブログ http://ameblo.jp/bfree-noriko/
「女性の笑顔が世界を変える」
株式会社 Bfree Produce 代表
アルソア化粧品ビューティーカウンセラー16年
皮膚生理学
健康学
ナチュラルフード
パーソナルカラー
中医学経絡マッサージ(リンパ)
メイク
脳科学
心理学
これまで学んできた知識と実績で
貴女のお肌を徹底的にサポートしキレイに蘇らせます!