美肌は一晩にして成らず~黒豆で美肌~

Posted on 2017/01/03 by おうちカフェスタイルマガジン

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あけましておめでとうございます

 

美肌スキルトレーナー

《田中範子》です♪

 

2017年がスタートしました!!

 

今年はどんな素敵な年になるんでしょうね

ワクワクしますね♪

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では、今年最初のブログテーマ

『黒豆の美肌効果』ですラブラブ

 

お正月なので

今すぐ役立つネタにしてみました(笑)

 

黒豆、おいしいですよね

私も大好きで、

ついつい食べ過ぎちゃいますぶー

 

そんな黒豆には、

 

大豆イソフラボンや

食物繊維、タミンなど

 

お肌にいい栄養素がたくさん♥

 

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でも、これなら

大豆でも同じじゃん~

 

 

と思ったアナタ。

 

なんと!

黒豆には!

 

アントシアニンも含まれているんです!

アントシアニンはポリフェノールの一種で美肌にとてもいい成分♥

 

アントシアニンには、皮膚のコラーゲン同士を結びつける働きがあるので、

肌荒れ予防や

美肌効果にバツグンなんです!

 

しかも~

 

シミやシワの原因になる

活性酸素を減らす働きもあるんですよ!

 

黒豆、素晴らしいでしょ♥

 

 

さらに~

 

アントシアニンは

脂肪の吸収を抑え、余分な脂肪を排出する働きもあるので、

 

ダイエットにも効果的!

 

これは、食べるしかないでしょ!

 

 

でも、、、、、

食べ過ぎには注意ですよ!

 

過剰摂取は

黒豆に含まれる大豆イソフラボンの副作用で

ホルモンバランスが崩れることもあります(>_<)

 

 

何事も、ほどほどに、、、、、、です(^◇^)

 

お正月は、

黒豆食べて、美肌目指しましょう♥

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美肌スキルトレーナー

田中範子

 

ブログ http://ameblo.jp/bfree-noriko/

HP  http://www.b-free.biz/

 

「女性の笑顔が世界を変える」

株式会社 Bfree Produce 代表

アルソア化粧品ビューティーカウンセラー16年

皮膚生理学

健康学

ナチュラルフード

パーソナルカラー

中医学経絡マッサージ(リンパ)

メイク

脳科学

心理学

 

これまで学んできた知識と実績で

貴女のお肌を徹底的にサポートしキレイに蘇らせます!