【自分を整えましょう】

自分の力量や魅力を上げるには、
学びや、自己研磨、日々の努力、そして「自分を整える」ことが大事です。

【自分を整える】

自分を整えるとはどうゆうことでしょう？？
女性起業家であるということは
「影響を与える存在」であるということです

「学び」「自己研磨」「努力」といった面だけではなく
「多次元的」にしっかりと自分を整えていきましょう。

整えるのは「身体」「思考」「波動」の３つです。

【肉体を整える】

「健康な身体」を維持しましょう。
うっかり風邪をひいたり、具合が悪くなるなどは、もちろんあります。
人間だものね。
でも、「健全な身体に健全な魂が宿る」というのは本当です。
「健康体」で居れるちょっとの努力は惜しみなくしましょうね。
「女性としての美しさ」を保つためにもとても大事ですから。

健康な身体の維持に気を付けるべきは「睡眠・食事・運動」３つ。

・きちんと睡眠時間を確保しましょう。
ちゃんと寝てますか？
年齢を重ねると睡眠不足はアチコチ出てきます。
自分のベストな睡眠時間を知って、その時間は確保するようにしましょう。

・栄養バランスのとれた食事を心がけましょう。
カップラーメンって時々無性に食べたくなったりしますけどｗ
それは本当に時々にしておいて、きちんとした「食事」をとりましょう。
体質にもよりますが、「肉」もきちんと食べてくださいね。
わたし達の肉体は「肉」で出来ています。
「肉」の維持にはやっぱり「肉・魚・動物性タンパク質」って必要なんですよ。
「肉」を食べるときは特に「感謝のいただきます」は忘れずに！

・生活の中に適度な運動を取り入れること
筋肉って動かさないと「無くなる」んです。
無くなった筋肉を取り戻すのが「リハビリ」ですよね。
女性はホルモン的に「筋肉が無くなりやすい」のですよ。
「歩く」を生活に取り入れるだけでも全然違います。

【思考・心を整える】

立場にあった行動や習慣それができるようにセルフイメージを整えること！
「女性起業家らしさ」を身につけましょう。
否定的な気持ちや卑下するような見方は「思考のクリアリング」で変えていけます。
これは「習慣化」も必要なのでゆっくり、着実にこなすのがポイント。

思考や心を整えていくと
「ああ・・やっちゃった・・・」というのが確実に減っていくし
イライラモヤモヤも減っていきます。

つまり・・・業務に専念できるということです＾＾

【波動（エネルギー）を整える】

「自分の軸（センタリング）」をしっかりと持ち、
「厄払い・浄化」をきちんとすること。
目には見えませんがわたし達に確実に影響を与えています。

経営や組織を動かすうえであなどれないのが「自分の直観」です。

「なんとなく、こっちが良い」
「よくわからないけど、これはダメな気がする」とかね。
でも振り返ると「その選択が正しかった」ことは、
わたしはたくさんあります。

この「直観」を磨くためには「直観をうけやすい波動」でいることが大事です。

個々の詳しい説明は次回からしていますね！